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Border 2 (2026) - movie / reviaw cast & release date 23 जनबरी

बॉर्डर 2 को लेकर फैंस के बीच जबरदस्त एकसाइमेंट बनी हुई है फिल्म 23 जनवरी को रिलीज होने वाली है फिल्म से आह्वान सेट्टी 5 साल बाद कम बैक कर रहे है  रिलीज हुआ बॉर्डर 2 का ट्रेलर खबर ये भी आई थी कि बॉर्डर 2 के टेलरका काम अधूरा है इस वजह से इसमे देरी हो सकती है लेकिन सनी देओल के पोस्ट ने इन सभी अटकाली पर विराम लगा दिया ओर बॉर्डर 2 का ट्रेलर कर दिया गया है 😅
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फैटी लीवर से पूरा भारत जूझ रहा है" वजन कम करें” ज़्यादा वज़न है तो धीरे-धीरे वज़न घटाएं, इससे लिवर फैट कम होता है:

फैटी लीवर से पूरा भारत जूझ रहा है फैटी लीवर ठीक करने के लिए जीवनशैली और आहार में बदलाव ज़रूरी हैं: वजन घटाना, नियमित व्यायाम (रोज़ 30 मिनट), शराब छोड़ना, और स्वस्थ आहार (कम चीनी, संतृप्त वसा, प्रोसेस्ड फूड; ज़्यादा फल, सब्ज़ियां, ओमेगा-3) अपनाना चाहिए, साथ ही मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याओं को नियंत्रित रखना चाहिए; गंभीर मामलों में डॉक्टर की सलाह और दवा की ज़रूरत हो सकती है. जीवनशैली में बदलाव: 1”वजन कम करें” ज़्यादा वज़न है तो धीरे-धीरे वज़न घटाएं, इससे लिवर फैट कम होता है: 2 “व्यायाम करें: हर दिन कम से कम 30 मिनट पैदल चलें, योग करें या एरोबिक व्यायाम करें”  3” शराब छोड़ें: अगर शराब कारण है, तो पूरी तरह बंद कर दें” 4 “ आहार में बदलाव (क्या खाएं और क्या न खाएं): इनसे बचें: 5” मीठे पेय, फ्रूट जूस (फ्रुक्टोज ज़्यादा होता है). सफेद चावल, सफेद ब्रेड, आलू (रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट). मक्खन, क्रीम, रेड मीट, सॉसेज (संतृप्त वसा). इनका सेवन करें: 6 “ ओमेगा-3 फैटी एसिड वाली मछली (सैल्मन, मैकेरल, सार्डिन). जैतून का तेल, एवोकाडो. बादाम, अखरोट, कद्दू के बीज. हल्दी (गर्म पानी के साथ सुबह), विट...
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यूरोप ने भारत को फुल सपोर्ट किया है फ्री एग्रीमेंट होने जा रहा है

 1 यूरोप ने भारत को फुल सपोर्ट किया है फ्री एग्रीमेंट होने जा रहा है 2 27.जनवरी, को भारत और यूरोपिया संघ के बीच मुक्त व्यापार समझता होने जा रहा है 3 इस सभी डीला की मम्मी कहा जा रहा हैं 4 इस समझौते से भारत के दायरे में विश्व की 140 जनसंख्या और जीडीपी का 30% आएगा इससे कृषि को बाहर बाहर रखा गया है ताकि किसानों के हेतो पर आँच ना आए 27 जनवरी को भारत और यूरोपीय संघ के बीच मुक्त व्यापार समझौता होने जा रहा है। इसे सभी डील की मम्मी कहा जा रहा है। वास्तव में ऐसा ही है। इस समझौते के दायरे में विश्व की 140  करोड़ जनसंख्या और जीडीपी का 30% आएगा। इससे कृषि को बाहर रखा गया है ताकि किसानों के हितों पर आँच न आए।
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